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Nuestro curso «Conociendo la mente» te brinda las herramientas necesarias para descubrir la interacción entre tus pensamientos, emociones y acciones, y cómo esto afecta tu bienestar general. A través de una combinación de posturas de yoga, técnicas de respiración, meditación y enseñanzas teóricas, aprenderás a cultivar la paz interior, la claridad mental y la serenidad.
