UF1920: Diseño y dirección de sesiones y actividades de yoga
Sobre el curso
El curso de Diseño y dirección de sesiones y actividades de yoga (UF1920) proporciona a los estudiantes los conocimientos y habilidades necesarios para planificar, diseñar y dirigir sesiones de yoga adaptadas a las necesidades y expectativas de los practicantes.
El curso aborda temas como la relajación en yoga, técnicas de observación, concentración y meditación en yoga, y proporciona herramientas y habilidades para diseñar y dirigir sesiones de yoga efectivas y seguras.
¿Que aprenderás?
En el curso de Diseño y dirección de sesiones y actividades de yoga (UF1920), aprenderás:
Cómo planificar, diseñar y dirigir sesiones de yoga adaptadas a las necesidades y expectativas de los practicantes.
La importancia de la relajación en yoga, sus diferentes fases, técnicas orientales de relajación, beneficios y contraindicaciones.
Técnicas de observación, concentración y meditación en yoga, incluyendo mantras, pratyahara, dharana, dhyana, técnicas orientales de meditación, beneficios y contraindicaciones.
Cómo diseñar y dirigir sesiones de yoga efectivas y seguras, teniendo en cuenta la experiencia de los practicantes y los aspectos prácticos de la sesión.
Currículo del curso
Instalación, recursos y materiales para la instrucción en Yoga
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Sala para la práctica del Yoga
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Plan de mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga, sus equipamientos, equipos y materiales
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Materiales básicos y de apoyo en la práctica de Yoga
00:00
Biomecánica aplicada al Yoga
Bases neurofisiológicas de la relajación y la meditación en Yoga
Metodología de instrucción aplicada a las actividades de Yoga
Hábitos higiénicos saludables complementarios a la sesión de Yoga
Normalización e integración de las personas con discapacidad en las actividades de Yoga
Fer Olivo
Instructora de yoga
