Hatha Yoga
Acerca del curso
El Hatha Yoga es una práctica milenaria que combina posturas físicas, respiración y meditación con el objetivo de equilibrar la energía en el cuerpo y mente, promoviendo la salud y la tranquilidad.
¿Qué aprenderás?
En este curso, los participantes aprenderán técnicas de respiración y posturas básicas y avanzadas, con el fin de mejorar su flexibilidad, fortalecer su sistema musculoesquelético y reducir el estrés.
Temario del curso
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